В
 
н
Меню
Васин Центр
Услуги
Записаться на консультацию
||
Онлайн и очно в кабинетах
м. Василеостровская
м. Горный институт
«Все лучше меня»
«Что со мной не так?»
«Че за фигня»
За сильными эмоциями, сложным поведением и конфликтами часто стоят переживания, с которыми ребенку бывает трудно справиться самостоятельно.
Ты можешь прийти с чем угодно
Внутри ребенка, будь то истерики или сложное поведение, может бушевать стихия (или сразу несколько), в которой причудливо сплелись два противоположных течения.
Когда чувствуешь страх проявляться, говорить свое мнение или отказывать.
Когда кажется, что
с тобой что-то не так
Когда мысли из серии «я ничтожество» или «лучше бы меня не было»
Когда ощущаешь себя изгоем или «тем самым странным челом»
Когда бесят все и всё, а внутри будто вулкан.
Когда родители будто не слышат
Когда будто выключили твой «рубильник», отвечающий за эмоции
Когда «колбасит» без понятной причины
Когда кажется, что
с тобой что-то не так
Когда многое получается, но внутри мысль «они просто не знают, какой я на самом деле неудачник».
Когда всё серое и нет сил даже на то, что раньше нравилось.
Когда чувствуешь страх проявляться, говорить свое мнение или отказывать.
Когда кажется, что
с тобой что-то не так
Когда мысли из серии «я ничтожество» или «лучше бы меня не было»
Когда ощущаешь себя изгоем или «тем самым странным челом»
Когда бесят все и всё, а внутри будто вулкан.
Когда родители будто не слышат
Когда будто выключили твой «рубильник», отвечающий за эмоции
Когда «колбасит» без понятной причины
Когда кажется, что
с тобой что-то не так
Когда многое получается, но внутри мысль «они просто не знают, какой я на самом деле неудачник».
Когда всё серое и нет сил даже на то, что раньше нравилось.

Если что-то из этого списка отозвалось — это не значит, что с тобой что-то не так.

Это значит, что ты живой и тебе нужно сейчас чуть больше поддержки и безопасного места, чтобы разобраться. И это реально сильный шаг — признать, что тебе нужна помощь и сообщить об этом кому-то из близких.
Форматы работы:
01.
Индивидуальная работа с ребенком
02.
Семейная терапия: ребенок и члены его семьи
03.
Групповая психологическая терапия
«Берегите себя и своих близких, с уважением к Вам Татьяна Покидова»
За сильными эмоциями, сложным поведением и конфликтами часто стоят переживания, с которыми ребенку бывает трудно справиться самостоятельно.

ЧТО ПОЧИТАТЬ И ПОСМОТРЕТЬ ЕСЛИ ХОЧЕТСЯ ПОНЯТЬ СЕБЯ

Мы собрали книги и фильмы, которые помогают лучше понять свои чувства, переживания и увидеть, что ты не один с тем, что происходит
Книги
Фильмы
14+
Стивен Чбоски — «Хорошо быть тихоней»
Культовый роман в письмах о старшекласснике Чарли, который переживает последствия детской травмы, учится дружить, влюбляться и справляться с темнотой внутри. Книга очень бережно и точно показывает, как работает депрессия у подростка и почему «тихие» люди не всегда просто застенчивы.
12+
Патрик Несс — «Голос монстра»
Жёсткая, но терапевтичная история о Конаре, мальчике, чья мама тяжело больна. По ночам к нему приходит монстр-тис и рассказывает три истории, а взамен требует правду — ту самую, которую Конор прячет даже от себя. Книга — чистая психология горя, гнева и исцеления через признание собственной боли.
12+
Р. Дж. Паласио — «Чудо»
Август Пулман родился с серьёзной лицевой аномалией и впервые идёт в обычную школу в пятый класс. Сюжет рассказывается от лица разных персонажей: самого Августа, его сестры, одноклассников. Это мощнейший психологический урок эмпатии — книга без морализаторства показывает, как наши страхи и предрассудки выглядят глазами того, кого мы ими задеваем.
14+
Джон Грин — «Виноваты звёзды»
История любви двух подростков, больных раком, без слезодавилки, но с огромным вниманием к внутреннему состоянию героев. Это книга о том, как неизлечимая болезнь влияет на идентичность, самооценку, отношения с близкими и страх быть забытым.
15+
Дэниел Киз — «Цветы для Элджернона»
Хотя формально главный герой — взрослый, эта книга традиционно входит в подростковое чтение во всём мире. Умственно отсталый Чарли Гордон участвует в эксперименте по повышению интеллекта. Его дневники — шокирующий психологический документ о том, что такое человеческое достоинство, одиночество и как разум связан с чувствами. Мощный стимул для разговора о буллинге и отношении к «другим».
15+
Лори Холс Андерсон — «Говори»
Мелинда после травматического летнего инцидента становится изгоем в школе и почти перестаёт разговаривать. Книга показывает путь от психологического онемения и самоизоляции к тому, чтобы снова обрести голос. Отлично иллюстрирует механизмы подавленной травмы и посттравматического роста.
12+
Луис Сейкер — «Я не верю в монстров»
Пятиклассник Бредли — агрессивный, лживый и всеми нелюбимый. Новый школьный психолог Карла, однако, видит за этим фасадом глубоко несчастного, запутавшегося мальчика. Через их диалоги книга буквально иллюстрирует, как работает детская психотерапия, и что любовь и принятие способны изменить любого «трудного» ребёнка.
12+
Даниэль Пеннак — «Глаз волка»
Короткая, но очень ёмкая повесть о встрече волка и мальчика-сироты. Через диалог без слов, через взаимное «чтение» мыслей и памяти книга даёт подростку ключ к пониманию эмпатии, чужой боли и того, как страшный опыт прошлого формирует нас, не отнимая способности к добру.
12+
Шон Кови — «7 навыков высокоэффективных тинейджеров»
Классический и очень живой подростковый нон-фикшн. Не сухая психология, а работающая система самоорганизации и самопонимания, написанная с юмором, тестами и историями реальных подростков. Помогает разобраться в личных ценностях и научиться справляться со стрессом.
12+ (девочкам)
Лиза Дамур — «Под давлением. Как помочь девочкам преодолеть стресс и тревогу» (адаптировано для чтения вместе со взрослыми)
Книга, которая честно объясняет, откуда берутся тревога, перфекционизм и страх не соответствовать ожиданиям. Читая её, подросток чувствует, что его переживания нормальны и у них есть название и решение.
12-13 лет
Сборник «Психология для ребят: новые истории Дуни и кота Киселя» / либо «Ты сильнее, чем тебе кажется» (Дженнифер Мур-Маллинос и др.)
Книги в формате коротких жизненных ситуаций с психологическими комментариями. Они помогают освоить базовую эмоциональную грамотность: замечать свой гнев, грусть, ревность и понимать, что делать с этими чувствами экологично.
12+
«Останься со мной» (Stand by Me)
США, 1986. Реж. Роб Райнер.
Четверо мальчишек идут через лес, чтобы найти тело пропавшего сверстника. Но поход превращается в путешествие к себе: друзья впервые сталкиваются со смертью, жестокостью мира и пониманием, что у каждого за спиной — свой багаж боли (неблагополучная семья, давление отца, страх быть непризнанным). О том, как рождается настоящая дружба и как быстро заканчивается детство.
12+
«Хористы» (Les Choristes)
Франция, 2004. Реж. Кристоф Барратье.
В интернат для «трудных» мальчиков приходит новый учитель музыки. Жёсткая дисциплина, унижения и подавление личности царили там годами, пока педагог не начал видеть в каждом ребёнке не хулигана, а раненую душу. Через хор он возвращает им чувство собственного достоинства. Сдержанная, добрая картина о том, как искусство и искреннее внимание способны исцелять психологические травмы.
13+
«Королевство полной луны» (Moonrise Kingdom)
США, 2012. Реж. Уэс Андерсон.
Два 12-летних изгоя — замкнутый Сэм и вспыльчивая Сьюзи — сбегают из лагеря и дома. Они не просто играют во взрослых: их побег — способ убежать от непонимания родителей, одиночества и попыток превратить их в «нормальных». Трогательная и чуть абсурдная история о первой любви, о том, как трудно быть «другим», и о праве подростка проживать свои чувства всерьёз.
12+
«Мост в Терабитию» (Bridge to Terabithia)
США, 2007. Реж. Габор Чупо.
Мечтательный Джесс и острая на язык Лесли создают в лесу воображаемое королевство. Их дружба и фантазия становятся убежищем от школьной травли и равнодушия. Но внезапная трагедия заставляет Джесса столкнуться с тяжелейшими переживаниями — горем, чувством вины и взрослением через боль. Очень сильный психологический разговор о том, как пережить потерю в юном возрасте.
15+, для старшего спектра, обсуждение обязательно
«Близость» (Close)
Бельгия, 2022. Реж. Лукас Донт.
Лучшие друзья Лео и Реми (13 лет) настолько близки, что это вызывает насмешки в школе. Под давлением Лео начинает отдаляться, а Реми трагически переживает этот разрыв. Фильм без осуждения показывает, как подростковая жестокость и внутренние страхи разрушают нежную дружбу. Исключительно тонкая работа о вине, стыде, мужских слезах и поиске прощения — кино требует последующего обсуждения со взрослым, но входит в число лучших психологических драм о взрослении.