Оставить заявку
Мы свяжемся с вами в ближайшее время!
Индивидуальное консультирование
Иногда справиться с внутренними трудностями в одиночку бывает непросто. Индивидуальные консультации — это безопасное пространство, где вы сможете разобраться в себе, своих чувствах и ситуациях, которые вызывают напряжение и, возможно, деструктивно, не так как хотелось бы, влияют на вашу жизнь.
для взрослых (18+)
Часто тревожитесь, испытываете страх или сильное напряжение
Чувствуете усталость, выгорание, апатию или подавленность
Сталкиваетесь с паническими атаками или сильными эмоциональными переживаниями
Если возникают вопросы самоценности, уверенности и ощущаете некоторые трудности в отношениях с самим собой или не понимаете, чего хотите от своей жизни
Возникают трудности в отношениях с партнёром, близкими, друзьями или коллегами
Переживаете кризис, утрату, расставание, развод или другое значимое изменение в жизни
Сталкиваетесь с последствиями травмирующего опыта
Не понимаете, как справиться со сложными ситуациями и чувствами
Ищете смысл, внутреннюю опору или свой путь
Замечаете связь между эмоциональным состоянием и физическим самочувствием
Испытываете трудности в отношениях с едой и собственным телом
Необязательно заранее знать, с чем именно вам нужна помощь. Можно начать с ощущения «что-то не так» и вместе со специалистом разобраться в том, что происходит.
Вы можете
обратиться, если:
Как проходит консультация
01.
Конфиденциально
Всё, что обсуждается на сессиях, остаётся между вами и специалистом.
02.
Без осуждения
Мы создаём принимающую атмосферу, где можно быть собой.
03.
Индивидуально
Нет шаблонных решений — мы опираемся на вашу ситуацию и ваш темп.
04.
Профессионально
Консультации проводят специалисты с профильным образованием достаточно высокого уровня квалификации и успешным опытом практической деятельности.
Формат работы:
очно или онлайн — как вам удобнее. Продолжительность одной встречи обычно 50 минут
С чем вы уйдёте
Ясность в понимании своей ситуации
навыки самопомощи в сложных состояниях
ощущение поддержки и внутренней опоры
Чек-лист самодиагностики:
есть ли у меня депрессия?
есть ли у меня депрессия?
Поможет оценить выраженность симптомов за последние две недели и понять, когда стоит обратиться к специалисту.
Открыть чек-лист
чек-лист для самодиагностики тревожного расстройства
Поможет оценить, насколько выражены симптомы тревоги и стоит ли обратиться за помощью специалиста.
Открыть чек-лист
Первый шаг — уже половина пути
Читайте наши статьи на темы, связанные с психологией отношений и семьи на нашем сайте в разделе «Дзен кафе» и в телеграм-канале «Место встречи»
За сильными эмоциями, сложным поведением и конфликтами часто стоят переживания, с которыми ребенку бывает трудно справиться самостоятельно.