Оставить заявку
Мы свяжемся с вами в ближайшее время!
Одно — тянется к родительскому теплу, жаждет быть спрятанным в коконе утешения.
Другое — рвется наружу огненным смерчем: выплеснуть весь ужас, всю ярость, всё отвращение до последней капли.
Внутри ребенка, будь то истерики или сложное поведение, может бушевать стихия (или сразу несколько), в которой причудливо сплелись два противоположных течения.
Родителям подростков
За сильными эмоциями, сложным поведением и конфликтами часто стоят переживания, с которыми ребенку бывает трудно справиться самостоятельно.
За сильными эмоциями, сложным поведением и конфликтами часто стоят переживания, с которыми ребенку бывает трудно справиться самостоятельно.
Почему подростку важно, чтобы его слышали?
Родителю в такие моменты достается почти невыполнимая задача:
Утешить ребенка, но так, чтобы не разрушиться от бушующего гейзера эмоций и не заставить его уйти под землю тяжелым молчанием.
Одна из самых не желательных реакций — уничтожить само право ребёнка на эту бурю.
Когда стоит обратиться к психологу?
Есть ситуации, когда помощь психолога нужна не просто желательно, а как можно скорее. Иногда — в комплексе с психиатром.
Критические «красные флаги»
Разговоры о смерти, суицидальные мысли.
Фразы «лучше бы я не родился», «без меня всем будет легче», «я не хочу просыпаться», шутки о самоубийстве. Даже если кажется, что он просто привлекает внимание — это крик о помощи, а не манипуляция.
Самоповреждения.
Порезы, ожоги, удары себя — любые следы на теле (часто прячут под одеждой). Это не «мода», это способ справиться с невыносимой душевной болью.
Резкое похудение/набор веса, отказ от еды или переедание с последующим вызыванием рвоты. Подозрение на расстройство пищевого поведения (анорексия, булимия).
Полный уход из контакта.
Дни напролёт не выходит из комнаты, не разговаривает, перестаёт мыться, есть, следить за собой — состояние, похожее на «овощ».
Неадекватное поведение, потеря связи с реальностью. Говорит о голосах, видит то, чего нет, высказывает странные идеи, которые не соответствуют действительности.
Поведенческие изменения, которые длятся дольше 2-3 недель
Вспышки неконтролируемой агрессии.
Социальная изоляция.
Прогулы школы, падение успеваемости «в пропасть».
Самовольные уходы из дома, даже ненадолго.
Любые зависимости.
Эмоциональные признаки, которые нельзя обесценивать
Постоянное подавленное настроение, плаксивость.
«Я всё время плачу, не знаю почему».
Тревога, панические атаки
(сердце колотится, нехватка воздуха, страх умереть), невозможность заснуть из-за мыслей, постоянное напряжение.
Хроническое чувство вины и стыда.
Ощущение себя «ужасным человеком», «обузой», «ошибкой».
Апатия.
Ничего не радует, даже то, от чего раньше загорались глаза. Фразы «Мне всё равно», «Я ничего не чувствую».
Навязчивые страхи.
Боится бактерий и бесконечно моет руки, боится темноты/лифтов/людей до степени полного избегания.
Проблемы, которые видны со стороны
Травля (буллинг) в школе или сети.
Острое переживание утраты, развода, насилия.
Ребёнок сам просит.
Если подросток говорит: «Мне нужен психолог» — это огромный акт доверия и мужества. Нельзя отвечать «Не выдумывай, у тебя всё нормально». Отказ в такой просьбе ломает доверие надолго.
Что важно помнить родителю
Психолог — это не страшно и не стыдно. Если подросток пока не готов к встрече, начните с консультации сами — иногда именно изменения в семье становятся первым шагом к улучшению его состояния.
Чем может помочь психолог?
Профилактика серьезных проблем
Развитие личности и навыков
Адаптация и социализация
Эмоциональное здоровье и устойчивость
Помогаем вовремя заметить трудности и не дать им перерасти в более серьезные проблемы.
Работаем с самооценкой, ответственностью, самостоятельностью и уверенностью в себе.
Помогаем выстраивать отношения со сверстниками, чувствовать себя увереннее и легче адаптироваться в коллективе.
Помогаем ребенку понимать, проживать и безопасно выражать свои чувства.
Создает безопасное пространство
Где ребенок может быть собой, без оценивания, критики и страха наказания. Место, где его слышат и принимают.
Смотрит на ситуацию через возрастную психологию
Что норма для этого этапа, а что требует внимания. Помогает родителям понять, где «просто возраст», а где нужна помощь.
Проводит диагностику (игровую, рисуночную, беседу)
Чтобы увидеть скрытые причины поведения: почему агрессивен, замкнут, неуспешен, боится.
Работает с симптомами
Страхи, навязчивости, агрессия, апатия, частые болезни «на нервной почве», побеги из дома и т. д. — не убирая их механически, а помогая понять, о чем они сигналят.
Выстраивает мост между родителями и ребенком
Когда контакт нарушен: помогает услышать друг друга, восстановить доверие, найти общий язык.
Резкие изменения в поведении (стал агрессивным, замкнулся, врет, прогуливает).
Трудности в школе (не хочет учиться, конфликты с учителями, буллинг).
Возрастные кризисы
Тревоги, страхи, навязчивые мысли, кошмары.
Неуверенность в себе, сложности с общением.
Переживание развода, потери, травмы.
Ребенок — «не такой, как все», ощущение одиночества.
Подростковая депрессия, аутоагрессия (самоповреждения), разговоры о нежелании жить — здесь первостепенна помощь в связке с психиатром.
Не выносит приговоров «хороший — плохой» ребенку или родителю.
Не заставляет делать то, что ребенок не хочет. Основа работы — добровольность и доверие.
Не разглашает секреты ребенка маме «по дружбе», но всегда действует в рамках безопасности: если есть угроза жизни — предупредит родителей.
Не работает как «волшебная таблетка» за одну встречу — чаще всего нужно время, чтобы изменения укоренились. Обычно это минимум 10 сессий 1 раз в неделю.
А как же я, родитель?
Вы — главные люди в жизни ребенка.
Задача психолога — не заменить вас, а помочь лучше понимать сына или дочь, чтобы вместе пройти этот непростой период.
Мы не рождаемся с инструкцией к собственным детям. И это нормально.
Что почитать и посмотреть вместе с подростком
Мы собрали книги и фильмы, которые помогают не через нравоучения, а через истории лучше понять себя, свои чувства и переживания. Они могут стать хорошим поводом для разговора между родителем и подростком.
За сильными эмоциями, сложным поведением и конфликтами часто стоят переживания, с которыми ребенку бывает трудно справиться самостоятельно.